کتاب صوتی The Atomic Habits

کتاب انگلیسی  “عادت های اتمی” اثر جیمز کلر

جیمز کلر نویسنده مشهور و کارآفرین محبوب است که روش‌های جالب و آسانی را آموزش می‌دهد که با کمک آن‌ها بتوانید عادت‌هایی کوچک را در زندگی ایجاد کرده و با مدیریت روزانه آن‌ها کسب ‌و کارتان را بسازید و خانواده‌تان را حول آن شکل دهید. این کتاب پرطرفدار جزو پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و آمازون بوده و مورد تحسین نشریات بسیاری مانند وال‌استریت ژورنال و تایمز قرار گرفته است. نویسنده با زبانی ساده و روان به شما کمک می‌کند تا با شناسایی عادات بد در سبک زندگی خود، آن‌ها را تغییر دهید و سطح اهداف خود را بالا ببرید. جیمز کلیر راه‌حلی کشف کرده تا شما از طریق آن بتوانید در هر موضوعی که می‌خواهید تغییر ایجاد کنید. اگر به دنبال راهی برای شکل‌دهی عادت‌های بهتر در زندگی خود هستید، باید گفت که یک راه واحدی برای این کار وجود ندارد اما با یادگیری یک سری روش‌ها می‌توانید استراتژی‌های اصلی این هدف را شناخته و در مسیر درستی گام بردارید. با آموزه های این کتاب شما می توانید روی سلامتی، پول یا بهبود روابط خود تمرکز کرده و به اهداف دلخواهتان دست یابید. نویسنده معتقد است که عادات کوچک نقش تعیین‌کننده‌ای در زندگی هر یک از ما دارند و زمانی که کنار هم جمع می‌شوند شخصیت ما شکل می‌گیرد. ترک عادات بد کاری سخت و دشوار است و شاید از نظر خیلی‌ها غیرممکن به نظر برسد. اما اگر این کار را با اصول درست انجام دهید و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید، می‌توانید عادت‌های بد خود را کنار بگذارید و به آن چه می‌خواهید دست یابید. در واقع کسانی که به دنبال راهی برای تغییر رفتار خود و ایجاد عادات مثبت در زندگی هستند، می‌توانند از این کتاب به‌عنوان راهنمایی برای شناخت و مدیریت عادت‌های روزمره و جهت‌دهی عادات رفتاری مثبت کمک بگیرند. بنابراین مطالعه و گوش دادن به نسخه صوتی این کتاب ارزشمند به شدت توصیه می شود.